爱吃零食是孩子的天性，现在零食的极大丰富更释放了这一天性。然而零食吃得太多，影响孩子正餐的食欲，偏食、肥胖等问题也伴随而来，此外，吃太多零食引发上火的问题也给很多家长带来困扰。

孩子的脾胃非常稚嫩，消化吸收功能尚处在发育之中，如果总是吃难消化、热量高、浓度大、味道重和油煎炸的食物，很容易会引起上火便秘。加之夏季到来，天气越来越热，孩子身体水分流失得较快，就更容易出现上火的情况。因此，夏季给孩子“防火灭火”是父母的必修课。

而对于孩子上火，父母们也先不要慌，对症下药很关键。首先，要避免食用辛辣、油炸食物。夏季孩子新陈代谢能力弱，高热食物难消化，郁积生热化火。其次，控制零食摄入，多吃富含纤维素的蔬菜水果，多喝水。再次，适当运动促进新陈代谢，保证充足的睡眠，促进孩子机体快速恢复正常。

另外，可以用2~3克干金银花，用沸水冲泡，晾凉，加少量蜂蜜给孩子喝。金银花始载于《名医别录》，名字最早见于李时珍的《本草纲目》，是一味清热解毒、消暑祛火的妙品。现代医学研究表明金银花的主要成分是“木犀草苷”，具有较强的消炎抗病毒、疏风散热的作用。

金银花泡水孩子不爱喝的话。还可以用小葵花金银花露来代替。这是一款专门给孩子的产品，选用道地金银花，富含木犀草苷，具有清热解毒、消暑祛火功效，能够明显改善孩子上火便秘等病症。

因为金银花虽然“甘寒清热而不伤胃”，但孩子脾胃弱，也不能过量饮用。小葵花金银花露护照孩子的用法用量定制250ML一瓶，正好是一天用量，不担心过量饮用。非玻璃的葫芦瓶身可爱轻巧，不仅防摔且方便孩子拿握。运动盖的设计卫生、安全，能有效防止孩子咳呛。而淡淡的甜味，孩子也爱喝。