宝宝不长个?缺钙?那就开始囤钙片!宝宝贫血?缺铁?那就赶紧补铁!……

　　麻麻们对宝宝的身体健康用心良苦，只是一味的缺啥补啥，这个做法真的正确吗?今天，小编就来细数一下补充营养那些事儿~

　　宝宝最容易缺乏哪些营养?钙铁锌、维生素很重要!

　　宝宝们由于生长发育较快，或本身患有消化性疾病，或饮食中摄入营养不充分，因而常常在营养方面会有“入不敷出”的情况，导致营养缺乏。其中，最易缺乏钙、铁、锌，以及维生素，这些元素都对宝宝的智力和体格发育有重要影响哦~

　　宝宝一旦缺钙，多会表现为失眠、出汗多，甚至鸡胸、枕秃，身高不及同龄人等;缺铁的宝宝则容易精神不集中、免疫力低，乃至贫血;缺锌，则会引起食欲不振、生长发育迟缓等现象。不爱吃蔬菜水果的宝宝，大多会缺乏维生素，从而有消化不良、皮炎等症状。

　　缺啥补啥，究竟对不对?育儿专家有话说

　　每当麻麻发现了宝宝的异样，得知缺失某种元素，就觉得需要给宝宝“恶补”这种元素。但是，育儿专家建议：“如果怀疑孩子有元素缺乏，家长千万不要擅作主张给孩子补充。虽然元素是人体必需，但补充过量反而干扰其它营养素的吸收，甚至会引起中毒。”

　　而且各位麻麻也不能等到宝宝有了病症才急于进行“补救”，预防总是胜于治疗哦~不少机智的麻麻用她们的经验告诉我们：通过日常饮食补充均衡营养的“食补”远远胜于“药补”!

　　说时容易做时难，保证“食补”营养均衡，有何妙招?

　　于是乎，家庭自制辅食成了不少麻麻给宝宝“食补”的首选。但是宝宝食量小、挑食，麻麻们也不是专业的营养师，无法保证辅食中含有每日所需营养。

　　这时候，麻麻们可以适量的在辅食中添加宝宝的营养补充品，如营养包。以市面上最受辣妈们欢迎的营养包——达能营养起跑为例，当中含有宝宝每日成长所需的钙铁锌、维生素、叶酸、烟酸、泛酸等微量元素，每一口就含有17种果蔬精华。只需每天一小包，拌进宝宝喜爱的食物中即可。

　　在宝宝成长过程中，有像达能营养起跑这样一位“专属营养师”的陪伴至关重要哦~希望小编今天提供的妙招，可以帮助各位粑粑麻麻轻松解决补充宝宝营养那些事儿~