入冬后气温骤降，妈妈们担心宝宝着凉，就让宝宝呆在开空调的屋子里，宝宝虽然不冷了，可是干燥、上火的问题来了，又让妈妈们担心不已。宝宝体质偏热，本来就比大人更容易上火，而在冬天使用空调，会加热室内空气，在水分含量不变的情况下，空气湿度随着温度升高而减小，房间干燥更易引起宝宝上火。宝宝一旦上火，就容易引发口角炎、上呼吸道感染、鼻出血、急性喉炎、急性中耳炎、大便干燥等诸多病症。

怎样才能让空调房里的宝宝又暖和又不上火呢？首先，空调开1-3小时左右就需要打开门窗通风，让干湿空气对流，增减空调房间的空气湿度。还可以使用空气加湿器，或者在房间里放一盆水，适当增加空调房内的湿度。同时，宝宝正处在生长发育旺盛时期，每日需要的能量较成人高，年龄越小，所需水量越多，所以在干燥的空调房里，一定要多给宝宝喝水。

妈妈们还要注意宝宝的饮食，适宜的饮食也可以避免宝宝在空调房中干燥上火。在奶粉的选择上需要选择亲和不易上火的奶粉，就像贝智康，采用适度酶解工艺，通过高科技的蛋白酶解工艺，将不易消化的大分子蛋白经适度酶解，转化成易消化的天然营养小分子，让宝宝更好吸收，不宜上火。除此之外，还可以给宝宝喝些水果汁、吃点水果泥，水果不仅含有丰富的营养，适度食用也能够清热解毒降火。

恰当地使用空调，给你的宝宝一个润润的冬天。