随着国家全面放开二胎政策，有越来越多的女性朋友加入孕妈妈的大军中。相信每个妈妈都是怀着美好的愿望，希望自己怀胎十月生出来的宝贝聪明、健康、可爱。不过，孕育一个聪明健康的孩子，跟准妈妈孕期营养密不可分。

俗话说，一人吃，两人补，胎儿的发育需要大量营养，这些营养都要依靠母体摄入，才能为大脑、中枢神经系统和骨骼、内脏器官的发育打下扎实的基础。

不但是胎儿，孕妈妈自身也需要大量的营养，用于妊娠期间代谢所需，并为分娩、产后复原、产后哺乳以及养育宝宝储备大量能量。

孕期营养如此重要，因此，孕妈妈一定要重视起来，合理、有计划地安排好自己的饮食，为宝宝的智力和健康打好基础。

不过，很多准妈妈都知道孕期营养对孕育宝宝十分重要，但是补充营养并不等于吃得越多越好，孕妇营养的摄入也并不是越多越好，暴饮暴食、营养过剩会大大提高一些妊娠并发症的发病率，甚至对胎儿造成不必要损害。

所以，对于由于缺乏专业营养学知识的大部分普通准妈妈而言，落实到日常具体生活中，还是会冒出很多问题，比如，孕期哪些食物可以吃，哪些食物不能吃？吃哪些食物可以满足宝宝发育所需？如何让孕期营养补充更加科学合理呢？如何能够随时随地查询孕期不同阶段需要摄入哪些营养元素呢？

幸好，如今互联网技术日新月异，涌现出各种不同用途的智能APP，这些APP方便使用，操作简单，给人们的生活带来了很多便利。

同样，针对孕妈妈们的孕期营养问题，也有很多APP，用于为孕期女性提供孕期营养搭配、孕期食谱管理等。这些APP就可以轻松解决关于孕期营养摄入的各种问题。比如瓜瓜叫就是这样一个可以满足孕期营养补充的智能APP。

只要在手机上下载安装，然后轻轻一点，就可以轻松获取由专业营养师提供的孕期食谱，而且还可以随身随地在线咨询，相当于随身携带了一个专属的孕期营养师。更难得的是，它还能提供用户在线下单服务，营养师搭配的食材、果蔬，都可以通过瓜瓜叫一键搞定，新鲜配送到家。

所以，还有什么好犹豫的，就让我们安心享受互联网技术的成果，按照“专属营养师”的指导，合理补充孕期营养，为迎接一个聪明健康的宝宝的到来而努力吧。