相比往年闷热的八月，今年的夏天可以算是“低温”了，伴随着台风“利奇马”肆虐，孕妈妈出门变得更加不便，这段时间度过孕晚期变得更加痛苦，不能开门窗又不能开空调，每天还要适当地在屋里散步，大量的汗水抢走了原本属于肚子里宝宝的水分。孕晚期随着胎儿猛涨羊水会自然变少，在这样的情况下，许多准妈妈在孕检时被告知羊水过少，窗外暴风呼啸瓢泼大雨，宝宝赖以生存的液体却在一点点变少，怎么能不着急？

夏季和孕晚期碰在一块，很大概率会和羊水少、羊水缺失扯上关系，无论闷热还是多雨准妈妈都不敢大意，医生给妈妈们的建议，多数都是喝水、喝汤，用这些方式来补充流失的水分，今天我们要说的主角椰子水，是更天然、效率更高的补水饮品。椰子水是自然界为数不多的天然人体等渗溶液，具有同样补水效果的溶液还有温泉，泡完温泉后感觉皮肤更好，就是这个原因。椰子水之所以与人体渗透压相等，是因为它含有大量的电解质，许多专业的健身教练会把它推荐给自己的学员，就是因为它可以在人体大量排汗之后为我们补充体液。

椰子水之所以可以称为最适合孕妇的夏季饮品原因有很多，除了上面讲过的超强补水功效，椰子水中含有的矿物质、氨基酸、维生素也可以帮助胎儿补充营养。首先，椰子水富含中链脂肪酸，它可以直接被肠道上皮细胞吸收，增强免疫系统，对胎儿十分有利；其次，椰子水中的月桂酸可以帮助抵抗寄生虫病，过滤致病菌；第三，椰子水可以帮助胎儿补充微量元素，很多宝宝出生后不爱喝奶、身体用力扭动等状况，都是由于缺少微量元素；最后，椰子水中含有大量的钾元素以及少量的锰、磷、钾，它们在人体中以离子的形式帮助平衡酸碱，维持神经肌肉的正常运行。

在网络上还有喝汤、豆浆补充羊水的方法，椰子水在哪里强过它们？首先，相比各种汤、豆浆，椰子水含有的能量更低，科学孕育为主流的当下，孕妇补充过多的油脂、糖对胎儿都十分不利，容易产生羊水浑浊、巨大儿等情况，而椰子水低糖低卡的特性与净化羊水的功效，让它成为了更好的孕期饮品。在各类孕妈交流平台上能找到常喝椰子水让胎儿出生时变得更干净的案例，美国许多产子中心也会为孕妇批量采购椰子水，这些事实都可以佐证椰子谁更健康、更适合孕妇这一观点，因此，唯他可可也就成了许多国内外准妈妈的选择，她们也是目前椰子水消费的中坚力量。

孕期无小事，何况是关乎胎儿生存环境的羊水，更要用心对待。能帮助补充、净化羊水对的椰子水对孕妈妈来说绝对说必备的饮品，在爱出汗的夏季当然更需要它！从怀孕初期开始把椰子水当做休闲零食吧，当宝宝出生的那一刻，你一定会感谢这时爱上淡淡椰香的自己！