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夏末秋初, 孕妇容易感冒, 该怎么办? 吃什么管用?

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发表于 2018-8-23 16:06:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
“三伏适已过,骄阳化为霖”。8月23日12时9分迎来了今年的“处暑”节气,这标志着我国大部分地区的炎热暑天就要结束,天气逐渐转凉。
其实近期全国大范围的几场降雨已经赶走了很多“暑气”,早晚气温开始适宜,阵阵凉风已经驱散了闷热潮湿的不适感。同样因为这样突然的凉爽,很多准妈妈都感冒了,而且是清涕长流,但又不敢胡乱吃药,真是难受的很!

那么,在夏末秋初,准妈妈如何预防感冒?感冒之后又该怎样的治疗缓解?接下来,天才宝宝-胎教为大家提一些建议,希望可以对准妈妈有所启发和帮助。
一、为什么夏末秋初孕妇容易感冒?
1、孕妇本身抵抗力就比正常人要弱;
2、初秋早中晚气温变化大,孕妇容易着凉;
3、很多孕妇还按照夏季的习惯开空调、电扇,稍不注意就会受寒感冒;
4、经过夏季炎热天气,体内多“上火”,容易引发感冒;
5、夏末秋初,季节性病毒活跃,孕妇容易被感染,此种感冒常伴有咳嗽、发热等症状。

二、夏末秋初,孕妇如何提前预防感冒?
1、注意室内外温度变化,在增减衣服的同时还要注意空调、电扇的使用。毕竟入秋后开空调和炎热暑天开空调的效果差别明显,不要等感觉到凉了再调节温度,此时可能已经开始打喷嚏了哦!
2、勤洗手。感冒病毒常常会在不经意间通过污染的手揉鼻子而侵入呼吸道,从而引发感冒。勤洗手能就会避免这种情况。
3、公众场合戴口罩。一方面减少病菌感染,一方面避免寒凉之气直接刺激鼻腔和呼吸道。
4、经常做搓手动作。手上有很多经络及穴位,经常搓手会促进手部的血液循环,从而疏通经络,增强人体的免疫功能,提高抵抗感冒病毒的能力。

5、多喝水。多喝温开水,不上火,不容易感冒,同时喝水可以排出体内的毒素。
6、注意饮食。增加身体抵抗力,还要从饮食入手,除了常见的肉蛋奶等营养食物,还可以喝鸡汤等汤类,可提高对病毒感染的预防能力。
三、如果已经感冒该如何调理、缓解?
孕妇不能随意吃感冒药,又不能什么都不做任由感冒自己痊愈,毕竟这个过程很漫长,需要7-15天左右,期间会伴随流涕、发热、咽喉痛、困倦、乏力等症状。

下面给孕妇推荐几款适合孕妇的缓解感冒症状的是食谱:
1、感冒初期
a.轻度畏寒发热、鼻流清涕的孕妇,可采用通阳解表之法:
取生姜数片、葱白10段、香豆豉10克,共煎水服下。
b.橘皮姜片茶:
橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红糖10~20克。

c.姜蒜茶:
大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红糖10~20克。
d.姜糖饮:
生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克,煮沸后加红糖。
【天才宝宝胎教提醒】
姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效,可用于治疗恶寒发热、头痛(神经内科)鼻塞等。
喝姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。姜茶均需趁热服用,姜汤虽然不是包治百病,却也的确是一味良药,对多种疾病具有预防和治疗作用,对治疗感冒非常有效。对于一般人群来说,姜汤都是适用的,但阴虚内热及邪热亢盛者忌食。
很多孕妇感冒不知道能不能喝姜汤,担心对胎儿有影响。孕妇感冒如果怕吃药物对胎儿产生副作用,喝姜汤是可以的。生姜属药食同源,对孕妇和胎儿无碍,另外姜汤可加入红糖,对孕妇更有利。但姜汤只适用于外感风寒初期,如果是热性的的感冒或发烧就不适合了。
2、严重感冒
喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状,而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力,预防感冒的发生。在鸡汤中加少量胡椒、生姜等调味品,或下面条吃,都可治疗感冒。

【天才宝宝胎教提醒】
在保温茶杯内倒入42度左右的热水,患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内,不断吸入热蒸气,一日三次,可以缓解、治疗感冒。但如果情况更严重的话,需要到医院就医。
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本文章由天才宝宝胎教仪团队整理发布,转载请注明出处,侵权必究!

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