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你的早餐吃这些,就能应对每天,元气满满~

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发表于 2018-8-3 09:59:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
早餐是三餐中最重要的一顿,因此不仅要吃还应吃的营养、丰富,这样才能应对每天元气满满!所以千万别拿早上没时间当借口,随便买点吃的或者干脆不吃饿到午饭时间,这样亏待自己的身体,小心身体也亏待你的!

那我们怎么才算吃的营养健康呢?一般来说我们需要从以下四类食物摄取元素:提供能量的,主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物;供应蛋白质的肉类、禽蛋类食物;供应无机盐和维生素的新鲜蔬果;提供钙为主并富含多种营养成分的奶类与奶制品、豆制品。

你可能会觉得一顿早餐这样吃有点撑,其实不用,加上卡乐比麦片就可以了——它的营养表里就包含其中很多,所以我们不需要吃的太多太杂~当然搭配另外的食物更能互通有无,保证一天都是元气满满~

刚到货的麦片…家里的都吃光了
比如我今天吃了鸡蛋牛奶和卡乐比麦片,那明天就会考虑做个水果麦片沙拉吃,大后天就直接伴酸奶配面包吃…这样每天的心情也会得到提升哦~
通过这样的膳食,我能元气满满地工作,效率得到极大提升,拥有整日份的好心情!所以这样的方法推荐给大家,希望能帮到你们。

发表于 2018-8-3 11:28:35 | 显示全部楼层
卡乐比麦片营养配方还是相当的给力
发表于 2018-8-3 11:29:20 | 显示全部楼层
我接触这款燕麦片是闺蜜推荐给我的,水果味的很好吃,值得推荐。
发表于 2018-8-3 11:29:59 | 显示全部楼层
走亲访友送在这个麦片不错
发表于 2018-8-3 11:31:09 | 显示全部楼层
前端是时间老公带了几包,没想到还挺好吃的
发表于 2018-8-3 11:31:58 | 显示全部楼层
以前工作忙的时候就喜欢吃麦片,比方便面有营养多了。
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