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提醒孕妈妈注意:从怀孕5个月开始,你可能遇到以下症状

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发表于 2018-7-20 15:57:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
不知不觉中已经怀孕5个月了,人们都说“怀胎十月”,但是很多孕妈妈们表示,前5个月感觉过得太快了。感觉刚刚适应了“孕妇”这个身份,就已经孕期过半。接下来孕妈妈们就要好好享受与宝宝合体的日子了。
天才宝宝-胎教提醒孕妈妈注意:从怀孕5个月开始,你可能遇到以下症状:

1、烧心或者呕吐症状
告别了怀孕初期的孕吐、胃酸、恶心,到了孕中期,孕妈妈因为雌激素的持续升高,有时候会感觉到烧心的感觉。如果孕妈妈长期躺着,烧心、呕吐症状则会加重。
天才宝宝-胎教建议:孕妈妈需要注意调节饮食,要注重少吃多餐,少吃刺激性、油腻的食物。如果烧心感觉严重的话,可以适当的吃些酸性食物。
2、妊娠纹
由于孕妈妈体质原因再加上孕期体重增长过快,90%女性在首次怀孕时可能会产生妊娠纹。
其实,这丑丑的妊娠纹是可以预防的。孕前孕妈妈注重锻炼,皮肤弹性会更好,怀孕中期腹围迅速增大时能更好的适应,不容易产生妊娠纹。

天才宝宝-胎教建议:孕妈妈每天早晚坚持使用乳液按摩肚皮,或者涂抹橄榄油,可以有效增强皮肤的弹性,减少妊娠纹的产生。此外,孕妈妈多吃富含胶原蛋白的食物也能缓解妊娠纹的产生,如猪蹄、海带、黄豆、西兰花、猕猴桃等。
3、便秘
孕妈妈比普通人更容易便秘。因为孕中期的孕妈妈子宫增大,会压迫到身体后面位置的内脏,导致排便困难,而且仅靠喝水、吃水果很难起到效果。
天才宝宝-胎教建议:早上起床后空腹喝一杯偏凉的温开水,刺激肠胃蠕动,促进排便;养成定点如厕的习惯;多摄入粗纤维,新鲜水果蔬菜,每日三餐400g左右的青菜;多喝活菌型的乳酸菌饮料,晚上大概500ml酸奶;情况严重的情况下,在医师的叮嘱下也可以辅之一定的药物治疗,例如:“开塞露”。

4、抽筋
大多数孕妈妈都被灌输了孕期抽筋是“缺钙”症状的观念,其实,还有可能是由于子宫的不断增大和挤压,血液在腰部堆积,腿部的血液循环不畅,就更容易受凉导致抽筋。
天才宝宝-胎教提示:无论哪种原因,孕妈妈抽筋非常痛苦,最好提前做好预防,及时补钙。尤其是孕中期要加强补钙,每天至少保持在800毫克以上,才能保证孕妈妈和胎儿发育所需的钙量。夜间睡觉时,腿部要比其他部位多盖一层毯子。

5、头痛
怀孕后血压会发生变化,体内分泌的激素量也和孕前不同,这些变化将影响大脑血液循环,所以头会感到眩晕或疼痛。不过造成头痛还有其他原因,比如孕妈妈自身过于疲劳、睡眠不足、压力过大、心情低落等也会导致的头痛。
天才宝宝-胎教建议:孕妈妈孕中期要保证充足的睡眠和休息;适量的户外运动、散步有助于预防和缓解头疼;或者用热毛巾敷一下,并轻按太阳穴缓解症状;或者多收听轻音乐缓解精神紧张、不良情绪带来的头痛,建议多收听天才宝宝胎教仪的音乐胎教课程中的轻音乐。

6、皮肤
孕中期很多孕妈妈发现自己的皮肤变得红润、有光泽,但也有些孕妈妈会发现皮肤上出现色素沉着、斑点等恼人的小问题,尤其在脸颊、鼻子或前额处会出现被称为妊娠斑的黑色斑点。这是由于孕期激素的影响,皮肤的组织结构发生了微小的改变,肤色会明显加深,这些变化在宝宝出生后会慢慢恢复,但也有一些可能暂时无法恢复。
天才宝宝-胎教建议:孕妈妈孕期多喝牛奶,做好皮肤的保湿工作,尽量不要使用化妆品刺激皮肤。
7、口臭
孕中期开始,孕妈妈们食欲大增,吃东西次数增加,不是每次吃饭都会刷牙漱口,加上腹部不断增长,压迫孕妈妈的胃就会有口臭的现象,但是不要在意,只要生完宝宝就会便便恢复,不需要吃处方药。

8、黑线
孕中期开始,孕妈妈自己的肚脐到耻骨的腹部正中处有一道黑线,这也是由于孕期激素的影响,在生产后一般会自行消退。
以上就是天才宝宝-胎教整理的孕妈妈怀孕5个月开始后可能会遇到的症状,各位(准)妈妈回忆下你孕中期都遇到过哪种症状?是如何应对的?欢迎分享更好的解决方案给我们!
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