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一吃两补!对妈妈和孩子都好~

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发表于 2017-11-9 16:53:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
相信很多怀孕的女性都会吃燕窝,美容养颜而且对胎儿好 哈哈~
给大家分享一些我自己经常做着吃的燕窝做法


最容易的 冰糖燕窝

用料:燕窝3-5克、冰糖适量
做法:
(1)将准备好的燕窝(3-5克)泡在水里4-6个小时直到完全泡发开来(最好是纯净水)泡发过程要换几次水。中间记得用手把燕窝跟燕角撕开。
(2)泡发开后的燕窝里有细小的燕毛,用镊子挑掉,用网筛过滤小毛,重复几次就可以挑干净藏在燕窝里的小毛。
(3)将泡发好的燕窝放进炖盅,加水末过燕窝一指节然后隔水炖(开水入锅,炖煮20-30分钟)。
(4)冰糖在燕窝 剩余5分钟 的时候加进去一起炖5分钟就可以了。

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