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专治熊孩子挑食的小妙招,还不快来看看!

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发表于 2016-5-3 10:41:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
  生活中,很多孩子都会出现挑食的现象。孩子的过分挑食会导致一些营养摄入不足或者过量,造成孩子体质虚弱或者出现一种“过度肥胖”的症状,影响孩子的正常发育。

其实,孩子的挑食分为两种,一种是“正常挑食”,这类挑食是由于孩子的生长环境跟孩子的个人喜好有关,比如不喜欢吃臭豆腐、香菜等等,这些是无关紧要的“挑食行为”;另外一种是“非正常挑食”,这类挑食会因为营养摄入不足而影响孩子的正常发育,这类情况家长就可以试试以下小妙招~



  1、改变烹调技术,来些新花样

有的孩子只吃一种食物,这是比较严重的挑食现象。宝爸宝妈们不妨换些新花样,做些以前从没有做过的新菜式,改进些烹调技术来引起孩子的食欲。



  2、换一种生动形象的教育方法诱导孩子

家长们要针对孩子的心理来进行诱导,对于男孩子,家长可以说多吃各种菜可以长得快、跳的高、还可以成为大力士;对于女孩子来说,家长则要说好好吃饭可以变得聪明又漂亮,成为人见人爱的小公主。父母在吃饭期间也可以对各种食物发表评论来吸引孩子哦~



  3、多多对孩子进行鼓励,增加孩子的食欲

每个孩子都喜欢得到别人的赞许,宝爸宝妈可以在吃饭时多多估计孩子,比如:宝贝今天真棒,吃了那么多的青菜,这样身体会更加强壮呢~让孩子有一个良好的进食环境,可以在无形中促进孩子的食欲。



  4、家长偶尔可以对孩子采用“迂回战术”

当孩子在吃饭过程中不吃青菜时,家长可以采用“迂回战术”,跟孩子借助她喜欢吃的“绿色外表”的水果入手,跟她说青菜跟“某某水果”一样好吃哦~脆脆的、嫩嫩的,还有点甜味……反正各位宝爸宝妈自行发挥就行~



最后再说明一点,孩子在成长的过程中出现挑食,在一定程度上面跟父母的态度也有着很大的关系。吃自己喜爱和可口的食物是人的天性,而家长一味的纵容孩子的“天性”就会让孩子的膳食不能平衡,才会出现营养不良的情况。因此,家长们要让孩子减少挑食,自己的态度一定要端正才行呀~有时候,吃饭的时候也要让孩子看到爸爸妈妈在食用各类健康食物,孩子才会主动去尝试。

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发表于 2017-12-8 10:25:33 | 显示全部楼层
是的啊,现在孩子都很挑食,这个不吃,那个不要的,真的会很烦的呢
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